四谷で確実な痛みの軽減と緩和する整体なら当院へお越しください。

四ッ谷整体院


夜にぐっすり眠る方法とは

ilst_negurusii.jpgアチィ~ アチィ~
これではたちまち夏負け、秋には夏バテになってしまいます。
エアコンを上手に使いましょう
まず設定温度と室温は異なります
温度計を枕元に置き22℃~24℃になるようにエアコンを設定します。
風量は弱、風向は上下・左右オートで身体に直接当てない。
寝巻は長袖、長ズボンを着てください
夏用の羽毛布団をシッカリ掛けて朝まで作動させる。
頭を冷やして身体は保温する事が大事です。

間違った寝方
エアコンをタイマーで停めてしまう
タオルケットのみで寝る
半袖、半ズボンやパンイチで過ごす
扇風機を身体に当てる
これ等の方法では必ず体調不良を引き起こします

正しい寝方で快適に過ごしましょう

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四ッ谷整体院のご案内

住      所:
〒160-0011
東京都新宿区若葉1丁目-4-6
アクセス:
JR中央・総武線
東京メトロ丸の内・南北線
四ッ谷駅から徒歩6分
東京メトロ四谷三丁目駅から徒歩5分
お問い合わせ・ご予約
03-3356-7734
電話受付時間:
平日 8:45~17:30までに℡下さい
最終受付時間は19:00です
土曜日8:45~15:30までに℡下さい
最終受付時間は16:00です
必ず℡予約後にお越し下さい 
定休日:
木曜・日曜・祝日・年末年始など
詳しくは下記「お知らせ」欄でご案内しております

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