院長日記folder 未分類
眠れないfolder未分類連日の熱帯夜で寝不足 脳に最適な温度は22℃ 身体に最適な温度は33℃ それにはエアコンを一晩中付けてお過ごし下さい 設定温度はお部屋にもよりますが２６℃程度にして枕元に温度計を置き寝る時に24℃になるようにし風量は自動…
連日の熱帯夜で寝不足 脳に最適な温度は22℃ 身体に最適な温度は33℃ それにはエアコンを一晩中付けてお過ごし下さい 設定温度はお部屋にもよりますが２６℃程度にして枕元に温度計を置き寝る時に24℃になるようにし風量は自動…
熱中症対策に必要なのは - update更新日 : 2025年06月19日folder未分類最近の夏の傾向は異常なまでの高温による健康障害です 人間の脳にとって最適な温度は２３℃です、最近医学界でも認知されてきました 脳の中でも後頭部にある自律神経を冷やしておくようにしましょう それには脳を浮かべている脳脊髄液…
最近の夏の傾向は異常なまでの高温による健康障害です 人間の脳にとって最適な温度は２３℃です、最近医学界でも認知されてきました 脳の中でも後頭部にある自律神経を冷やしておくようにしましょう それには脳を浮かべている脳脊髄液…
寒暖差で自律神経と整体 - update更新日 : 2025年06月19日folder未分類2023年、今年の寒暖差は以前にも増して激しいですね。 その為自律神経が疲れてしまい体調不良になる方が増えております。 自律神経はその名の通りオートマチックに体のシステムをコントロールしています。 暑い夏には汗をかいて体…
2023年、今年の寒暖差は以前にも増して激しいですね。 その為自律神経が疲れてしまい体調不良になる方が増えております。 自律神経はその名の通りオートマチックに体のシステムをコントロールしています。 暑い夏には汗をかいて体…
夏バテ・夏負けと整体 - update更新日 : 2025年06月19日folder未分類今年2023年はとても暑い日が続いています。 9月に入ってもまだまだ秋の気配は先のようです。 この暑さで体に異常な負担がかかり気づかぬまま過ごしやがて一気に弱ってしまいます。 背中全体の痛みハリ感から首痛・肩こり・腰痛と…
今年2023年はとても暑い日が続いています。 9月に入ってもまだまだ秋の気配は先のようです。 この暑さで体に異常な負担がかかり気づかぬまま過ごしやがて一気に弱ってしまいます。 背中全体の痛みハリ感から首痛・肩こり・腰痛と…
梅雨時の体調不良 - update更新日 : 2025年06月19日folder未分類梅雨入りと共に体調に変化が現れます。 頭痛・倦怠感・不眠や肩こり・腰痛・ひざ痛あるいは食欲不振・気持ち悪い・下痢が続くなどありとあらゆる症状がおそってきます。 この時期には低気圧と高気圧のせめぎ合いで自律神経に多大な影響…
梅雨入りと共に体調に変化が現れます。 頭痛・倦怠感・不眠や肩こり・腰痛・ひざ痛あるいは食欲不振・気持ち悪い・下痢が続くなどありとあらゆる症状がおそってきます。 この時期には低気圧と高気圧のせめぎ合いで自律神経に多大な影響…
元気になって若返り - update更新日 : 2025年06月19日folder未分類人間誰しも歳は取りたくない ですが、こればっかりは避けて通れないですね。 しかし、老化の速度が緩められたら素晴らしいですね。 そんな方法があるのか？ あります。 それが体液循環促進術です。 人の体は７０％が水分と言われて…
人間誰しも歳は取りたくない ですが、こればっかりは避けて通れないですね。 しかし、老化の速度が緩められたら素晴らしいですね。 そんな方法があるのか？ あります。 それが体液循環促進術です。 人の体は７０％が水分と言われて…
夜にぐっすり眠る方法とは - update更新日 : 2025年06月19日folder未分類アチィ～ アチィ～ これではたちまち夏負け、秋には夏バテになってしまいます。 エアコンを上手に使いましょう まず設定温度と室温は異なります 温度計を枕元に置き22℃～24℃になるようにエアコンを設定します。 風量は弱、風…
アチィ～ アチィ～ これではたちまち夏負け、秋には夏バテになってしまいます。 エアコンを上手に使いましょう まず設定温度と室温は異なります 温度計を枕元に置き22℃～24℃になるようにエアコンを設定します。 風量は弱、風…
暑熱順化とは - update更新日 : 2025年06月19日folder未分類暑熱順化、聞きなれない言葉ですね。 これは体が夏に向けて徐々に暑さに慣らしていく作業のことです。 ★えっ、誰が何時そんなことやってるの？ はい、貴方の体が自然に勝手にやってくれていますよ。 とは言え上手くいかなくては体調…
暑熱順化、聞きなれない言葉ですね。 これは体が夏に向けて徐々に暑さに慣らしていく作業のことです。 ★えっ、誰が何時そんなことやってるの？ はい、貴方の体が自然に勝手にやってくれていますよ。 とは言え上手くいかなくては体調…
気温低下と自律神経 - update更新日 : 2025年06月19日folder未分類急激な気温の低下で自律神経に悪影響が起こりました。 眠れない、起きられない、ボーっとする、背中のハリ、足がつる等々 ご自身で出来る最良の対処法は入浴です。 体を温め頭は冷やしましょう。 全身浴で入浴剤もお勧めです。 当院…
急激な気温の低下で自律神経に悪影響が起こりました。 眠れない、起きられない、ボーっとする、背中のハリ、足がつる等々 ご自身で出来る最良の対処法は入浴です。 体を温め頭は冷やしましょう。 全身浴で入浴剤もお勧めです。 当院…
