熱中症対策に必要なのは
- update更新日 : 2025年06月19日
folder未分類最近の夏の傾向は異常なまでの高温による健康障害です
人間の脳にとって最適な温度は２３℃です、最近医学界でも認知されてきました
脳の中でも後頭部にある自律神経を冷やしておくようにしましょう
それには脳を浮かべている脳脊髄液の循環が重要な鍵を握っています
体液液循環調整法ではまず体の歪みを整え身体全体の水分の流れを良くし血流を改善させる事で脳に栄養を与え老廃物を取り除くように図ります
自律神経がシッカリ働くようになると体温調節が順調に進んできます
その上でエアコンを効かせるようにすると良いです
具体的には寝るときには枕元に温度計を置き２３℃になるよう設定します
それだと身体には冷えすぎなのでパジャマは長袖、長ズボンにしお布団を掛けてお休みしてください
日中のお部屋で過ごす場合はテーブルに温度計を置いて26℃になるようエアコンを設定してください
